Моя философия Slow Life

Как замедлиться и жить в удовольствие

Легко ли было уволиться с работы дизайнером в самом крупном банке страны и уйти в неизвестность?

Скажу так, к этому я шла год.

На одной чаше весов:

• отличная зарплата, дающая много возможностей

• престижная компания, как плюс на перспективу

• опыт – бесценен

На другой:

• здоровье, как физическое – у меня начались проблемы со спиной; так и ментальное – постоянные переживания, негатив, спешка и нехватка сил

• этот ужасный график 5/2, когда всё время в дороге с наибольшим потоком людей/машин; а также всё равно сиди, если уже всё сделал и сиди овертайм, если еще не сделал – а у меня всё время работы было то густо, то пусто

• я интроверт и мне сложно много взаимодействовать с людьми, порой совсем незнакомыми

Когда вторая чаша весов стала непосильно для меня тяжёлой – заявление было написано.

На самом деле я безмерно благодарна своей работе за все те плюсы, а также за друзей, которых я обрела за 3 года, за впечатления, памятные моменты и многое другое! Но как таковая офисная работа оказалась совсем не для меня.

Иногда бывало, что я сидела и думала "вот за окном жизнь идет, солнышко светит, а у нас даже окна не открываются.. а в мире столько всего интересного и 28 дней в году не хватит всего осмотреть".

Тогда я еще не знала, что то, к чему я стремлюсь имеет название.

О философии #SlowLife я узнала совсем недавно, но следовала ей давно.

"Медленная жизнь" вовсе не означает, что нужно двигаться со скоростью черепахи. Нужно идти в комфортном, в своем темпе.

Наша жизнь – бесценна. И тратить ее на то, чтобы всё время за чем то поспевать – просто глупо.

Важно обрести спокойствие и гармонию в повседневной жизни.

Как это можно сделать?

1. Принять себя

Это самое важное, так как всё начинается с нас. Когда поймешь, что ты такой, какой есть, неповторим и бесподобен на всем белом свете и сам у себя будешь всегда – будет #счастье.

2. Начать любить жизнь уже сегодня

Нам кажется, что жизнь круто поменяется, когда мы переедем в новую квартиру, если купим себе те классные туфли, выйдем замуж, похудеем, и т.д. А когда желаемый эффект достигается – человек, зачастую, не перестает быть недовольным жизнью и ждет счастья от следующего майлстоуна. А дело то совсем не в этих вещах или статусах. Ключ к счастью – #осознанность и #благодарность за то, что уже имеете.

3. Научиться расслабляться

Минимум час в день уделяйте только себе. Не отвечайте на сообщения, не читайте новости, отдохните от информации, которая и так нас перегружает. Можете прогуляться, почитать книгу, заняться спортом или помедитировать. Используйте свободное время для общения с близкими или займитесь наконец своим хобби.

4. Находиться здесь и сейчас

Живите в моменте, а не мыслями о прошлом или будущем. Не думайте про то, чего уже не изменить и не переживайте за то, чего может и не случиться. То, что вы делаете сейчас – больше никогда не повторится, так что не упускайте момента, а наслаждайтесь им!

5. Избавится от лишнего

#SlowLiving связано с такими понятиями, как #минимализм и #осознанноепотребление. И как бы на первый взгляд странно не казалось, но беспорядок в доме не дает обрести гармонию в жизни и является причиной бардака в голове. Освободите свою квартиру и жизнь от лишнего: отдайте/выбросите вещи, которыми не пользовались год и больше; отпустите #отношения, которые несут слишком много переживаний и дискомфорта; откажитесь от дел, опустошающих вас или дающихся с большим трудом.

Пробуйте, ищите своё, добавляйте нужное, убирайте лишнее. Когда вольётесь в плавное течение осознанной жизни – тогда и перестанете торопить события и будете наслаждаться процессом.